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FEUERDRACHEN

Wir sind schnell. Wir sind stark.

Anspruchsvoll unterwegs

Bei unseren Feuerdrachen wird das Mountainbiken sportlicher und technisch anspruchsvoller. Die Kinder und Jugendlichen entwickeln ihre Fahrtechnik gezielt weiter, lernen auch schwierigere Situationen im Gelände sicher zu bewältigen und verbessern gleichzeitig Ausdauer, Bike-Kontrolle und Selbstständigkeit. Neben anspruchsvolleren Fahrtechnikübungen gehören längere Ausfahrten, Anstiege, Abfahrten und abwechslungsreiche Trailpassagen zum Training. Dabei geht es nicht nur um Tempo: Eine sichere und kontrollierte Fahrweise, gegenseitige Rücksichtnahme und der gemeinsame Spaß auf dem Mountainbike bleiben immer zentral.

Voraussetzungen für das Training

Für die Teilnahme am Training der Feuerdrachen sollten die grundlegenden Mountainbike-Fähigkeiten bereits sicher und selbstständig beherrscht werden. Die Kinder und Jugendlichen sollten ihr Bike auch im Gelände zuverlässig kontrollieren, sicher bremsen und schalten, sowie Kurven, Anstiege und Abfahrten souverän bewältigen können. Auch kleinere und größere Hindernisse, Unebenheiten und technisch anspruchsvollere Trailpassagen sollten ohne grundlegende Schwierigkeiten gefahren werden können. Voraussetzung ist außerdem eine ausreichende Kondition, um längere und intensivere gemeinsame Trainingseinheiten mit der Gruppe zu bewältigen. Auf diesen Fähigkeiten bauen wir auf und entwickeln Technik, Ausdauer, Tempo und Selbstständigkeit gezielt weiter.

Das lernen die Kinder und Jugendlichen bei uns

Fahrtechnik & Bike-Kontrolle
Die Jugendlichen verfeinern Körperposition, Balance und Kontrolle über das Bike und lernen, auch in anspruchsvolleren Situationen sicher und vorausschauend zu fahren.

Trails & Linienwahl
Anspruchsvollere Trailpassagen, Kurven, Hindernisse und unterschiedliche Untergründe werden gezielt trainiert. Dabei lernen die Jugendlichen, passende Linien zu erkennen und sicher umzusetzen.

Anstiege, Abfahrten & Tempo
Wir trainieren effizientes Fahren bergauf, kontrollierte Abfahrten und den sicheren Umgang mit höherem Tempo.

Ausdauer & Selbstständigkeit
Längere und intensivere Einheiten fördern Kondition, Eigenverantwortung und die Fähigkeit, sich auch in einer Gruppe sicher und zuverlässig zu bewegen.

Training auf einen Blick

Gruppe

Teens · FEUERDRACHEN

Trainingszeiten

Dienstag · 17:00–18:30 Uhr

Fahrrad

Technisch einwandfreies und für Gelände sowie Fahrkönnen geeignetes Mountainbike.

Ansprechpartner

Probetraining

Möglich, bitte anfragen

Bitte mitbringen

Fahrradhelm, gefüllte Trinkflasche und einen kleinen, schnell verfügbaren Snack, z. B. Gummibärchen oder etwas Vergleichbares.

Impressionen

Du liebst das Rad? Wir auch.

Ob auf Schotter, Asphalt oder Singletrail – beim RSC St. Ingbert findest du Menschen, die deine Leidenschaft teilen.
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Sascha Schwindling, Sportwart
Sascha Schwindling, Sportwart